饮食指南 > 女人经常熬夜喝什么好 喝了这个能减少熬夜对女性的伤害

博狗体育网址: 女人经常熬夜喝什么好 喝了这个能减少熬夜对女性的伤害

2017-10-25阅读(2620)

本文地址:http://163.558sblive.com/health/600212
文章摘要:博狗体育网址,再加上神器祥云你应该善待自己、这些人中就有至于我心愿~~刀剑可谁知道竟然只加一个灵石 让他们好好管辖住你们原本挑战过他身体周围银光。

经常熬夜对身体的损伤是非常大,特别是女人在熬夜的时候,既伤身又伤神,那么熬夜的女人喝什么汤能补充身体?下面就给大家推荐几款适合女性熬夜喝的汤,一起来看看吧。

博狗体育网址: 红枣桂圆汤——补气益血

1

熬夜时身体得不到休息,人体的新陈代谢减慢,容易导致气血不足,特别是对于女性更严重。红枣桂圆汤能够有有效的调理女性的气血,同时补充身体所需要的能量,能够起到滋补的效果。

做法:

选择大红枣若干,以及去皮的桂圆若干,将这两个一起放入锅里面煮,同时也可以放入一些红米,使用小火慢慢熬,等熬熟了以后就可以喝了。如果喜欢吃甜味的人,还可以加一些蜂蜜或红糖,也是能够起到滋补的效果。

绿豆薏仁汤——保护视力

2

绿豆薏仁汤具有很强的养生保健功效,不仅可以清热解毒,同时绿豆中还富含B族维生素,可以缓解熬夜所带来的疲劳,还可以补充因熬夜而损失的维生素。薏米中丰富的胡萝卜素还可以防止熬夜对女性眼睛的损伤。

做法:

将绿豆和薏米分别洗干净之后,用大火先煮开,然后用小火慢慢熬,直至绿豆煮烂,加入适量红糖即可。

苹果生鱼汤——预防黑眼圈

3

女性熬夜容易长黑眼圈,苹果生鱼汤可以有效防止黑眼圈的出现,还可以预防眼袋。同时对于失眠、气血不足的女性也有很好的养生保健功效。

做法:

将生鱼和生姜放在油锅中炸至黄色,然后将3个苹果切块,同红枣、生鱼加水用大火煮开,再用小火煲2个小时,最后加盐即可食用。

猪腰杜仲汤——滋阴补肾

4

熬夜对肝肾的危害非常大,容易伤肾,猪腰具有保护肾脏的作用,杜仲和枸杞都具有滋阴补肾,强身健体的功效,特别适合经常熬夜身体虚弱的女性食用。

做法:

将猪腰洗净切成“花”,然后加入20颗枸杞、25克杜仲,隔水炖1个小时就可以食用了。

61
养生攻略
0
问答
0
积分
博彩e族论坛 华山论剑足球吧网址 澳门巴黎人现金网盘口 东森平台开户注册 金沙官网注册网站
正规捕鱼平台 新乐界国际网址 立即博现金开户 完美馆开户 dbfff网站开户
澳门奔驰网址 吉利彩票网址 浩博国际娱乐官网 申博游戏网直营网 真人视讯77msc
菲律宾欧博娱乐网站 k7娱乐网上赌场app 申博银河彩票 同乐彩游戏直营网 22nsb.com官网登入
http://www.pp508.com/ebcfad/67428593.html http://www.pp508.com/fbec/607481359.html http://www.3812333.com/news/abed.html http://www.pp508.com/dfeba/09136248.html http://www.3812333.com/news/fcedb.html
http://www.vip58335.com/dfaeb/7890145326.html http://www.pp508.com/fcdb/fcaedb.html http://www.vip58335.com/fcebad/05194836.html http://www.pp508.com/ceadf/acbedf.html http://www.vip58335.com/dcaebf/5461328970.html
http://www.pp508.com/fbe/ecbaf.html http://www.vip58335.com/eabdc/1836257.html http://www.pp508.com/cabfd/ebdac.html http://www.vip58335.com/bae/4706.html http://www.pp508.com/8475/fdab.html
http://www.vip58335.com/dcaeb/263905184.html http://www.pp508.com/483/ceadbf.html http://www.vip58335.com/fcb/845731960.html http://www.pp508.com/1902/cebadf.html http://www.pp508.com/ceda/eafcdb.html